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テレワークは腰痛になりやすい?敷布団でしっかり腰痛対策✨

近年、働き方が変わりテレワークが多くなったという方もいるのではないでしょうか?
実はテレワークは姿勢が悪い状態で長時間パソコンに向き合う事が多く、腰痛や肩こりの元になりやすいです。
自宅の机といすの高さが合わずに、つい腰が曲がった状態、首が曲がった状態で業務をしていませんか?

また、身体にあってない柔らかすぎ・硬すぎの敷布団を使っている場合も身体に負担がかかりやすいです。
日中に酷使された首や腰が癒されず、眠りの質も悪化してしまいますので、最近朝起きると身体が重い/凝っている/腰が痛いという時は一度敷布団を見直してみてください✨

身体に良い敷布団の選び方はコチラから➡敷布団の選び方

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