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上質な睡眠が、明日のあなたを軽やかに
「寝てもなんとなく疲れが残っている」
「朝起きたとき、体が重く感じる」
そんな日が続くと、気分も…
「冷える」と「のぼせる」一見正反対のこの二つですが、手足は冷たいのに上半身がほてる「冷えのぼせ」に悩む人が増えています。
冷暖…
1月の終わりには雪がふり、最近は昼はあったかいけど夜は空気が冷たい日がつづいています。
あったかいコタツでついうとうと…気づいたら寝ていた…