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寝違えの原因とは?朝起きたときの首の痛みの理由と対処・予防方法を解説 2026.04.06 身体の不調 朝起きたときに首が痛くて動かせない。 振り向こうとすると強い痛みを感じる。 このような状態は、一般的に「寝違え」と呼ばれることが多い症状…