「朝、体がだるい…重い…」その感じ、もしかしたら“眠りの質”にヒントがあるかもしれません 2025.06.05 睡眠障害 身体の不調 上質な睡眠が、明日のあなたを軽やかに 「寝てもなんとなく疲れが残っている」 「朝起きたとき、体が重く感じる」 そんな日が続くと、気分も…
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