実は睡眠にいい食べ物○○で「質のいい睡眠」がとれる!? 2021.05.16 睡眠不足で仕事中・授業中なのに日中眠くて仕方がない・イライラするそんな経験はありませんか? 何かとストレスの多い現代社会では布団の中でもネガティブな事を考えてしまう人がとても多いです。 「仕事失敗しちゃった…明日出社するの憂鬱だな」 …
ゴールデンウィーク 2021.05.04 まだ少し肌寒さも感じるこの頃ですが、皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか? 5月は春から初夏に向かう季節の変わり目です。日によって気温差も大きく、身体の調節機能がうまく働かなくなってしまう事も… 新生活や、転勤といったイベン…