お問い合わせ
質の良い睡眠には生活と環境２つが大きくかかわります。
今回はどうすれば質の良い睡眠になるのかを詳しく説明！「質の良い睡眠をとりたい」そ…
■睡眠と免疫力
今、何かと大切なウイルスなど外部からの侵入者から体を守るしくみ「免疫力」実は睡眠とは切っても切れない関係なんです。
とあ…
■眠りには「浅い睡眠」と「深い睡眠」がある
よく言われる意識があるのに身体が動かない金縛りなどもこの睡眠の「深い・浅い」が関係しています。…