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近年、相談が増えている睡眠のお悩みのひとつに
「睡眠時無呼吸症候群」があります。
眠っている間に呼吸が止まる、または浅くなる状態が繰り返…
目の疲れ・乾燥は“目”だけの問題ではありません
最近こんなお悩みはありませんか？
・夕方になると目がショボショボする
・目薬が手放せな…
こんなお悩みが増えてきませんか？
・夜中に何度も目が覚める
・朝スッキリしない
・疲れが抜けにくい
・肩や腰が重だるい
若い頃は「…
「更年期になってから眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「ホットフラッシュで睡眠が浅い」
「疲れがとれない」
「冷え性になった」…
羽毛布団を、今の自分に合う心地よさへ
「まだ使えそうだけれど、以前ほど気持ちよく眠れない」
「暖かさはあるのに、なんとなく重く感じる」
…
夜型の人が無理に早起きすると体に負担はかかるのでしょうか
「昔から夜のほうが元気に活動できる」
「朝はどうしてもつらく感じてしまう」
…
新婚生活が始まると、まず悩むのが寝室づくり。
その中でも特に多い質問が、
「布団って、一緒にするべき？それとも別がいいの？」(#^^#)…
少しずつ空気がひんやりしてくると、お客様から
「最近、なかなか寝つけなくて…」
というご相談をよくいただきます。
冬は、気温が下がるこ…
「朝起きても疲れが取れない」「布団が合わず、夜中に目が覚める」
そんなお悩みを抱えている方が増えています。
実は、その原因の多くが体に合…
季節の変わり目は「眠りの環境」を整えるチャンス
朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目。日中は暖かいのに夜は冷える……そんな時期は「なんと…