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先日、野球界のスーパースター、大谷翔平選手がインタビューでこんな言葉を語り、話題になりました。
「無事に生まれてきてくれて感謝。寝不足…
「昨夜、夜中の3時にふと目が覚めてしまい、どうしても寝られなくて1時間がとても長く感じた…。」
先日、当店のスタッフがそんな体験を話してく…
暑い夜、クーラーはなくてはならない存在ですが
使い方を誤ると「冷えすぎ…」「乾燥…」「途中で目が覚めた！」と逆に睡眠の質を下げてしまうこと…
上質な睡眠が、明日のあなたを軽やかに
「寝てもなんとなく疲れが残っている」
「朝起きたとき、体が重く感じる」
そんな日が続くと、気分も…
つい先日までお正月だと思っていたのに、あっという間に1月末。
小春日和のような暖かい日も増えてきましたね。
「春が近づいているということ…
私たち人間は、人生の約3分の1を布団の上で過ごしており、快適な睡眠環境を整えることが非常に重要です。一年を通じて常に心地よい睡眠を得られるこ…
近年、不眠症や睡眠不足の方の割合は年々増加傾向にあります。本記事では、「毎日疲れているのに何故か眠れない…」という方に向けて、眠いのに眠れな…
「冷える」と「のぼせる」一見正反対のこの二つですが、手足は冷たいのに上半身がほてる「冷えのぼせ」に悩む人が増えています。
冷暖…