不安解消！眠れない時の対処法！「深夜になるまで寝れない」「早すぎる時間に目が覚める」 2021.03.09 睡眠障害 睡眠時の問題 1-1 「布団＝眠るための場所」として条件づける 明日は大事な用事があるから早く寝たいのに…布団に横になっても眠れない…
コタツで眠ると危険??風邪を引きやすい!?コタツ寝には要注意！ 2021.02.12 睡眠障害 身体の不調 1月の終わりには雪がふり、最近は昼はあったかいけど夜は空気が冷たい日がつづいています。 あったかいコタツでついうとうと…気づいたら寝ていた…
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