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寝具は「贅沢」ではなく「健康投資」です

寝具は「贅沢」ではなく「健康投資」です | 睡眠の質を高める

こんなお悩みが増えてきませんか?

・夜中に何度も目が覚める

・朝スッキリしない

・疲れが抜けにくい

・肩や腰が重だるい

若い頃は「寝れば回復する」と思っていたのに、

最近はちゃんと眠れているはずなのに疲れている

実はこれ、気のせいではありません。

日本人の睡眠時間は世界でも短い

OECDの調査によると、日本人の平均睡眠時間は約7時間台前半

先進国の中でも短い水準といわれています。
引用:厚生労働省 健康づくりのための睡眠ガイド

さらに年齢を重ねると、睡眠は浅くなりやすく、

中途覚醒(夜中に目が覚める)が増える傾向があります。

つまり――

「若い頃と同じ環境」で眠っていても、質は同じではないということ。

ここがとても大切なポイントです。

人は一生の約3分の1を眠っている

仮に1日7時間眠るとすると、

人生の約3分の1は寝ている時間。

40代・50代は、

これからまだ何十年も人生が続いていきます。

その時間を支えるのが「睡眠」。

そしてその土台になるのが「寝具」です。

寝具は“消耗品”ではなく“環境”

寝具は、ただの布団ではありません。

・体を支える環境

・体温を調整する環境

・力を抜くための環境

合わない寝具を使い続けると、

無意識に力が入り、寝返りが増え、

結果として眠りの満足度が下がることもあります。

逆に、自分に合った寝具に変わると

「なんだか朝がラク」

「寝るのが楽しみ」

と感じる方が多いのも事実です。

※寝具は医療機器ではありませんが、

 睡眠環境を整えることは、日々のコンディションづくりにとても大切です。

40~50代こそ健康投資をしませんか

私たちは、

・車にはお金をかける

・外食にはお金をかける

・洋服にはお金をかける

でも、毎日使う寝具は

「まだ使えるから」と後回しにしがちです。

けれど考えてみてください。

365日、毎日、何時間も体を預けているものです。

これは消費ではなく、

これからの人生への投資ではないでしょうか。

寝具が変われば、毎日が変わる

眠りが整うと、

・朝の気分が違う

・家族への声かけがやさしくなる

・仕事への集中力が変わる

笑顔が増えると、

家の空気まで変わります。

寝具は見えないけれど、

毎日の土台を支えています。

FineOneの想い

一人ひとりの体型や眠り方、

これまでの生活背景までお聞きしながら、

今のお客様に合う眠りの環境をご提案しています。

寝具は健康投資です。

これからの自分に、投資しませんか。

寝具が変われば、毎日が変わる。

そして、笑顔が増える。

どうかこれからの人生を、

やさしい眠りで支えていけますように。

ゆたかな眠り FineOneは、

お客様の毎日をそっといたわる存在でありたいと願っています。

快眠、寝具(布団・枕)の
相談受付中

FineOneは上級睡眠健康指導士がカウンセリングを元に、体格に合わせた寝具を
オーダーメイドします。まずはショールームでお試しください。
「話を聞いてみるだけ」でも歓迎しています。

この記事を書いた人

高品質な寝具は「睡眠の質向上・仕事の生産性向上」という大きなリターンを得られます

FineOne(ファインワン)店主
上級睡眠健康指導士 睡眠環境診断士

ご縁に感謝♡お客様からたくさんの学びと勇気をいただいております

寝具に携わって25年以上、皆様の豊かな眠りをサポート出来る様、日々研究を積み重ねています。共働きの三人の子どもの母として、疲れた時は寝る!悩みや心配事があっても寝たら気持ちが軽くなる!そんな「魔法の布団を創りたい!」と思いながら、毎日が少しだけ心豊かになる睡眠カウンセリングを心掛けています。

趣味:御朱印集め、スポーツ観戦、読書、仕事、子育て、寝る事

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