新婚生活の布団は「別」と「一緒」どっちが正解？迷う夫婦のための寝具選びガイド

新婚生活が始まると、まず悩むのが寝室づくり。

その中でも特に多い質問が、

「布団って、一緒にするべき？それとも別がいいの？」(#^^#)

実はこの問題、

どちらが正解という明確なルールはありません。

生活リズムや体質、寝方のクセなどによって、

心地よく眠れるスタイルが変わるからです。

この記事では、

新婚夫婦からよく寄せられる声をもとに

それぞれのメリット・向いているタイプ・選び方を

専門店としての視点からわかりやすくまとめました。

ぜひ、寝室づくりの参考にしてみてください。

結論：布団は「別」「一緒」どちらでもOK

新婚さんは「一緒の布団じゃないと寂しい？」「別だと仲が悪く見える？」と気にしがちですが、実際にはどちらも一般的です。

大切なのは、

お互いが心地よく眠れる環境をつくること。

睡眠は体調や生活のリズムの土台になるため、

無理に相手に合わせる必要はありません。

布団を「一緒」にするメリットと向いているタイプ

● 一緒の布団にするメリット

• スキンシップが増え、心の距離が近く感じられる

• 冬場は体温を感じられて暖かい

• 寝室の見た目がスッキリして統一感が出る

● 「一緒の布団」が向いている夫婦

• 寝相や寝返りが比較的安定している

• ふたりの体感温度が近い

• 寝る時間や起きる時間がほぼ同じ

ただし、寝返りのクセや体格差が大きい場合、

夜中に目が覚めやすくなることがあります。

気になる場合はマットレス選びで調整が可能です。

布団を「別」にするメリットと向いているタイプ

● 布団を別にするメリット

• 相手の寝返りの動きが伝わりにくい

• 暑がり／寒がりの違いに対応しやすい

• 自分のペースで寝つきやすい

特に「暑がり×寒がり」の組み合わせは、

掛け布団の好みが大きく分かれるため、

別の布団にするだけで快適さが大きく変わります。

● 「別の布団」が向いている夫婦

• 寝る時間・起きる時間のスタイルが違う

• 片方の寝相が大きい

• 体温差がはっきりしている

布団は別でも、ベッドを並べれば

距離感は保ちながら心地よく眠れます。

一番人気はいいとこ取りの「デュアル寝具」

最近いちばん選ばれているのが、デュアル寝具という寝方。

デュアル寝具ってなに？

ひとことで言うと…

ベッドは一緒だけど、布団（掛け布団）はそれぞれ別々に使うスタイル

のことです。

たとえば、

• ベッドは1台をシェアする

• または、シングルベッドを2台ぴったり並べる

• でも布団は1人1枚ずつ

という組み合わせ。

なぜ人気なの？3つの理由

① それぞれに合う布団を選べる

暑がりさん、寒がりさん、寝返りの大きさ、寝具の好み…

夫婦でもまったく違います。

別々の布団なら、

自分に合った素材・重さ・温かさを自由に選べます。

② 寝返りの揺れや温度差のストレスを避けやすい

ひとつの布団を共有すると、

• 相手の寝返りで布団が引っ張られる

• 足元だけ暑い／寒い

• どちらかが布団を奪ってしまう

こんな小さなストレスが積み重なりがち。

布団を分けるだけで、

お互いの眠りを邪魔しにくい環境 になります。

③ ベッドは一緒だから“距離はそのまま”

布団は別でも、ベッドは同じ空間。

「別々に寝るのはちょっと寂しい…」

という新婚さんでも、

しっかり隣で眠れる安心感 はそのままです。

だから“いいとこ取り”で選ばれている

• 一緒に眠りたい

• でも快適さも大事にしたい

どちらの気持ちも叶えられるのが「デュアル寝具」。

実際に寝具店でも、

新婚夫婦に最も人気の高い組み合わせ です。

新婚の寝具選びで大事なのは「身体・体温・生活リズム」

布団を一緒にするか別にするかは、

“気持ち”ではなく

体の特徴・生活リズム・寝方のクセで判断するのがおすすめです。

例えば…

• 体格や肩幅によって寝返りのしやすさが変わる

• 暑がりの人は素材選びで快適度が大きく変化する

• 生活リズムの違いは、布団かベッドの選び方で調整できる

など、客観的に見たほうが“眠りやすい選び方”ができるからです。
 

大切なのは「相手に合わせる」より「ふたりが快適であること」

「自分たちはどっちが合うの？」

「マットレスはどう選べばいい？」

「体格差や温度差が大きい場合は？」

こんな悩みは、新婚さんからよく寄せられます。

ゆたかな眠りFineOne（ファインワン）では、

体型・体温・生活リズムを踏まえて

おふたりに合った寝具をご提案しています。

無理に合わせず、

“ふたりが心地よく眠れる環境”を

一緒に考えていきましょう。

• 布団が一緒＝仲良し

• 布団が別＝距離ができる

というイメージを持たれがちですが、実際は違います。

睡眠は毎日のコンディションの基本。

無理なく快適に眠れることが、

新婚生活を気持ちよく過ごすための大切なポイントです。

FineOneでは毎日を心地よく笑顔と温もり続く寝具をお届けしています。
お気軽にご相談くださいませ(^^)/